گروه علمی:یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حمله‌ای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز می‌تواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.   کسانی ...

گروه علمی:رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند،...

گروه علمی:مطالعه‌ای که بر روی بیش از ۳۰۰۰۰۰ بزرگسال در انگلیس انجام شده، رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین D و مرگ و میر را نشان داده است.نتایج یک مطالعه تازه که در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است، به نیاز به استراتژی‌های بهداشت عمومی برای حفظ سطح سالم ویتامین D در جمعیت ...

گروه علمی:ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.ویتامین D فواید متعدد زیادی دارد، میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را ...

گروه علمی: دی ویتامینی است که ما از خورشید دریافت می کنیم، اما با وجود در دسترس بودن آن، از هر سه بزرگسال یک نفر هنوز از کمبود خفیف، متوسط یا شدید ویتامین D رنج می برد.اکنون تحقیقات جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی شواهد قوی نشان می ‌دهد: کمبود ویتامین D با مرگ زودرس مرتبط است و افراد باید از دستورالعمل‌...

گروه سلامت: رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند،...

گروه علمی: ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. با فرا رسیدن پاییز، شانس قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید برای اکثر افراد کمتر می‌شود و در نتیجه احتمال کمبود ویتامین D در ...

گروه سلامت:عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند. عبدالرحمان رستمیان، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این سوال که ساختار ...

گروه سلامت: رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه آلودگی هوا موجب کاهش جذب ویتامین D است، تصریح کرد: برخی فصل‌ها بر جذب آفتاب اثر گذار است به عنوان مثال در تابستان و پاییز جذب نور آفتاب بیشتر و در بهار و زمستان کمتر است. نکته‌ای مهمی که وجود دارد زمان قرار گرفتن ...

گروه علمی: باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند. غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از ...

گروه علمی: دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.   بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به ...

گروه علمی: ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذا‌ها وجود دارد، به بعضی غذا‌ها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی ...

گروه علمی: آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان می‌دهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.به گزارش ایسنا، محققان با بررسی ده‌ها مطالعه از سراسر جهان، یک مطالعه ...

گروه جامعه:استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت نقش حیاتی ویتامین D در بهبود وضعیت بیماران تاکید کرد. مرجان باژن گفت: بسیاری از بزرگسالان در ابتدای تشخیص بیماری فیبرومیالژیا، مبتلا به کمبود ویتامین D هستند، در حالی که این ویتامین برای این بیماران حیاتی است.   وی با اشاره به مطالعات ...

گروه علمی: با شیوع بیماری فراگیر کرونا استفاده از مکمل‌ها به ویژه ویتامین دی افزایش یافته که مصرف بیش از اندازه این مکمل‌ها اثرات منفی برای بدن در پی دارند. دکتر فهیمه خیاط معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان اینکه نور خورشید منبع اصلی ویتامین دی است، گفت: از آنجا که ...

گروه علمی: پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آنچه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از سازها (در اینجا ویتامین د) خاموش باشد می‌تواند کل سمفونی را از بین ببرد. در ادامه به چهار نشانه کمبود ویتامین D اشاره می‌کنیم. مدت‌هاست که می‌دانیم ویتامین د یا D برای ...

گروه علمی: نتایج تحقیق جدید هشدار می‌دهد که افراد در صورت مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین D ممکن است در بیمارستان بستری شوند. این ویتامینی که مردم از نور خورشید و برخی غذاها نیز دریافت می‌کنند، برای افرادی که بیش از حد آن را مصرف می‌کنند مضر است.   هایپرویتامینوز D، وضعیتی ...

گروه علمی: پنج مکمل ویتامین و ماده معدنی هستند که افراد ممکن است در مصرف آنها زیاده روی کنند که خطراتی به دنبال دارد. بنابراین باید با تجویز پزشک استفاده شود.پنج مکمل متداول که افراد تمایل دارند در مصرف آنها زیاده‌روی کنند در این مطلب آورده شده است.   ویتامین D به بدن کمک می‌کند ...

گروه علمی: ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت افراد می باشد که بهترین راه جذب آن قرار گرفتن در برابر نور خورشید می باشد.ویتامین دی علاوه بر نقش مهمی که در سیستم ایمنی دارد، به ویژه برای استخوان ها، ماهیچه ها و دندان ها هم مفید است زیرا به تنظیم میزان کلسیم و فسفات بدن کمک می کند.  ...

گروه علمی: مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی خبر می‌دهد.داده‌های آماری نشان می‌دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند. این فقر ویتامین D نه تنهایی می‌تواند منجر به ضعیف‌...